أسباب غازات البطن والأعراض والعلاج

أسباب غازات البطن

ما هي غازات البطن

تتراكم الغازات بصورة طبيعية داخل الأمعاء بسبب هضم الطعام، أو ابتلاع الهواء خلال الشرب والأكل، ويخرج هذا الهواء من الأمعاء إما من خلال إطلاق الريح أو عن طريق التجشؤ.

خلال الفترات التي يحدث بها إنطلاق الغازات بشكل كبير يتضح هذا في قياس الغازات تركيز كبير من ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين، مقابل تركيز بسيط من النيتروجين، ويخرج الإنسان الطبيعي الريح ما بين 13-21 مرة في اليوم، وقد يزيد هذا المعدل أو ينقص لدى بعض الناس، فهم ثلاث مكونات غازية لدى أغلب الناس، وهي النيتروجين، والأكسجين، والهيدروجين، أحيانا قد يضم الغاز الميثان، وأغلب هذه الغازات لها رائحة تخرج حينما تهضم البكتيريا الصديقة إحدى أنواع السكريات بالقولون.

الأشخاص ممن لديهم عدم تحمل سكر الحليب تتضاعف كمية الغازات المنتجة لديهم مرتين خلال إستهلاك 34 جرام لاكتوز باليوم، والتي تساوي مقدار 480 مليلتر حليب، و240 مليلتر لبن، و 56 جرام جبنة صلبة.

أنواع الغازات

يوجد أربعة أنواع رئيسية من الغازات وهم:

  • الأكسجين.
  • الهيدروجين.
  • النيتروجين.
  • ثاني أكسيد الكربون.

هل تكون للغازات رائحة؟

لا توجد رائحة لأيا من الغازات المنتشرة، الغازات المشتبه بتسببها بروائح كريهة وخاصة السكاتول و الإندول تعتبر أقل أهمية مقارنة بالغازات الكبريتية.

الغازان الرئيسيان لخروج الروائح الكريهة هم ثنائي السلفات، و الميثان إيثيول، يوجد غاز إضافي وهو غاز الميثان والذي يتم إفرازه بصورة حصرية من خلال جراثيم الأمعاء الغليظة.

أعراض وعلامات غازات البطن

فيما يلي بعض علامات غازات البطن:

  • تقلصات ووجع في البطن.
  • زيادة في حجم البطن.
  • إطلاق الغازات.
  • الشعور بضغط بمنطقة البطن.

أسباب غازات البطن

أحيانا تكون غازات البطن المتكررة بسبب أمراض محددة، ومن أبرز أسباب غازات البطن المتكررة المرضية التالي:

  • إلتهاب الأمعاء أو المعدة.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • داء السكري.
  • إلتهاب القولون التقرحي.
  • إلتهاب البنكرياس ذاتي المناعة.
  • الإمساك.
  • حساسية اللاكتوز.
  • مرض كرون.
  • مرض سيلياك.
  • قرحة المعدة.
  • عدوى الإرتجاع المعدي المريئي.
  • ينتج عن تذبذب معدلات الهرمونات بحدوث بطء بحركة الأمعاء، فينتج عنها غازات البطن قبل فترة الحيض، وغازات البطن للحامل، لذلك تعتبر هذه الغازات غير مقلقة، وغير دالة على حالة مرضية.

عوامل خطر غازات البطن

تضم عوامل الخطر المنتشرة لتكون الغازات التالي: 

ابتلاع الهواء 

حينما لا يخرج الهواء الذي تم ابتلاعه للخارج من خلال التجشؤ فإنه يمر عن طريق الجهاز الهضمي وينطلق من خلال الشرج في صورة ريح، ينتج عن ابتلاع كمية كبيرة للغاية من الهواء الحازوقة.

الإمساك

قد ينتج عنه الإنتفاخ ولكنه لا يزيد في الغالب بسبب كمية الغازات.

الأمراض 

بعض الأمراض مثل، داء كرون، ومرض انسداد الأمعاء.

الغذاء والشراب 

حجم الغازات التي تتكون بسبب بعض أنواع الشراب والطعام تتنوع من فرد لآخر.

المضافات الغذائية والأدوية 

بعض العلاجات التي لا تتطلب وصفة طبية وبعض العلاجات التي تستدعي وصفة طبية، وأيضا بعض الإضافات الغذائية قد ينتج عنها آثار جانبية، مثل: تكون الغازات والانتفاخ.

مضاعفات غازات البطن

فيما يلي بعض مضاعفات غازات البطن:

  • تصبح الأعراض أكثر شدة.
  • وجع شديد بالبطن.
  • تراكم الغازات بصورة كبيرة.
  • خروج غازات بروائح كريهة.

علاج غازات البطن

تغيير النظام الغذائي لعلاج غازات البطن

  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: من الضروري تجنب الأطعمة التي تزيد من الغازات مثل الفول، العدس، القرنبيط، الملفوف، والمشروبات الغازية. هذه الأطعمة قد تؤدي إلى زيادة الغازات بسبب صعوبة هضمها.
  • تناول بعض الأعشاب لعلاج غازات البطن: بعض الأعشاب الطبيعية مثل النعناع، اليانسون، والشمر تساعد في تخفيف الغازات وتحسين الهضم. يمكنك تناولها على شكل شاي أو إضافتها كتوابل للطعام.

التمارين الرياضية لعلاج غازات البطن

  • ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو تمارين اليوغا قد تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء، مما يقلل من تكوين الغازات ويساعد الجسم على التخلص منها.

أدوية لعلاج غازات البطن

  • توجد بعض الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية مثل أقراص الفحم النشط أو مكملات الإنزيمات الهاضمة التي تساعد في تقليل تكوّن الغازات وتحسين عملية الهضم.

بعض الأعشاب الطبيعية لعلاج غازات البطن

هناك بعض الأعشاب التي تساعد بالتخلص من غازات وانتفاخ البطن، و استرخاء الأمعاء، وبناء عليه يمكن علاج القولون وإنتفاخ البطن بهذه الأعشاب، وتشمل الأعشاب المستخدمة لعلاج غازات البطن التالي:

  • النعناع.
  • الشومر. 
  • الكراوية. 
  • الكزبرة.
  • الزنجبيل.
  • البابونج.
  • الكركم.
  • اليانسون.

التمارين الرياضية لعلاج غازات البطن

تساعد التمارين والأنشطة الرياضية في تنشيط حركة الأمعاء وجعلها أكثر إنتظاما، مما يحفز الجسم على إفراز البراز وطرد الغازات الزائدة خارج القولون، ولهذا نوصي بما يلي:

  • القيام بالهرولة أو المشي.
  • تجربة أوضاع رياضة اليوجا، إذ يمكن لبعض أوضاع اليوجا أن تغير وضعية عضلات البطن بشكل يحفز إطلاق الغازات الزائدة بالجهاز الهضمي، وهذا بدوره يقلل من غازات وانتفاخ البطن.

أنواع الأطعمة التي تسبب غازات البطن

فيما يلي الأكلات التي غالبا ما تسبب غازات البطن لغالبية الناس:

  • البصل.
  • القرنبيط.
  • الأسبرغس. 
  • حبوب الفاصوليا.
  • البروكلي.
  • الأرضي شوكي.
  • بعض أنواع الفاكهة مثل، التفاح، والخوخ، والكمثري، والمشمش، والدراق.
  • حبوب القمح الكاملة الغير مقشرة.
  • منتجات الحليب مثل، الجبن، اللبن، القشطة، الآيس كريم، وحتى نوضح يتضمن الحليب وجميع منتجاته على سكر الحليب أو كما يسمى سكر اللاكتوز، ويصعب هضم هذا السكر بشكل تام داخل أمعاء كثير من الأشخاص.
  • الحلويات التي تخلو من السكر، والعلكة المحلاة بسكر غير السكر الطبيعي.
  • الحلويات الصلبة، حيث تؤدى لابتلاع الهواء، بالإضافة لاحتوائها سكر السوربيتول ببعض هذه الحلويات.
  • البصل.

أدوية علاج غازات وانتفاخ البطن

عادة يصف الطبيب بعض الخيارات العلاجية للتخلص من غازات وانتفاخ البطن، وخاصة بحالة المعاناة من القولون العصبي، أيضا من الهام الرجوع للطبيب قبل أخذ أيا من المكملات الغذائية أو الأدوية البديلة، وينبغي الذكر أنه توجد بعض الخيارات العلاجية، والتي يتم صرفها بدون وصفة طبية قد تقلل من علامات غازات وانتفاخ البطن، وفيما يلي بعض هذه الخيارات:

  • السيميثيكون

يساهم دواء سيميثيكون  بمرور الغازات عن طريق الجهاز الهضمي، فيقلل هذا من إنتفاخ البطن الحادث بسبب الغازات والألم المصاحب لها، وقد يصرف السيميثيكون للرضع والأطفال من قبل الأطباء عند الحاجة.

  • ألفا غالاكتوزيداز: يوصى باستعمال هذا الدواء للأطفال والبالغين من يبلغ عمرهم 12 سنة أو أكثر، حيث يحتوي الإنزيم المفقود بالجسم، والذي يتحكم بتحطيم السكريات المسببة في تكون الغازات، والتي توجد في الحبوب، والبقوليات، وكثير من الخضروات، وحقيقة يمكن تناول هذا العلاج  قبل تناول الأكل مباشرة.

المصادر